薄毛の人は必見！洗髪を変えれば見た目は変わる！

こんにちはこんばんは、定食屋サラリーマンおじさんです

あなたは髪の毛が気になりませんか？

髪の毛の洗い方を変えたら抜け毛が減った！そんな素晴らしい話があるんです！

ワシ

父も、母の父も、そして父の父もハゲてました

そうです、私はサラブレッドなのです。御多分に漏れず、私もそこそこいい感じのハゲ方をしてきてました

ただ、知人のアドバイスを聞いて試してみたら、効果を感じることができましたので、万人に通じるわけではないと思いますが、お話ししていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします

また、体に無理をするやり方ではないので、嫌だったらすぐにやめればいいだけですので、肩肘張らずにやってみてください！

髪の毛の洗い方を考える

薄毛の人ほど洗髪時間は短い

あなたはお風呂で洗髪をするとき、どのくらい時間をかけて洗っていますか？

（ここでいう洗髪時間とは最初に流し始めて、最後にすすぎ流しをするまでの時間を指します）

そうですね、時間で言って5分以上洗っている方は私の説には当てはまらないと思いますので、ここで離脱です

5分未満の方は、やってみる価値はあります

私と知人の５名程と、サンプルは少ないのですが、全員洗髪時間は短かったです（大体2分以下）

私の知人でハゲで洗髪時間の長い人は聞いたことがありません

洗髪のポイント

4つのポイントがありますので挙げていきます

• ①38度程度のぬるいお湯にする
• ②3分かけてマッサージしながら流す
• ③シャンプーはよく泡立てる　
• ④すすぎはしっかり　　　

②3分かけてマッサージしながら流す

とにかく時間をかけてゆっくり流しながら、頭皮をマッサージしましょう

汚れを落とし、余分な皮脂のみ洗い流すのがポイントのようです

熱いお湯だと、必要な脂分まで洗い流してしまうようですので、

「温度」・「時間」がポイントです

3分も流せば充分のようです

音楽を流して一曲分でもいいですし、タイマーかけてもいいでしょう

初めは、時間が長く感じられると思いますが、慣れると気分が良く感じられるようになってきます

ちなみに私は2分ですが充分効果を感じています

③シャンプーはよく泡立てる

具体的には、手のひらでよく泡立てます

そして、そのままシャンプーをダイレクトに頭皮に当てるのではなく、さらに髪の毛にシャンプーを乗せて泡立てましょう（泡立てられない方はごめんなさい、手のひらでいいです）

それから、しっかり優しく頭皮を揉むように指の腹を使って洗ってあげましょう

④すすぎはしっかり

最後はすすぎです

言うまでもないですが、シャンプーを残さずしっかり流しましょう

このように、特別なことはなく、ゆっくり時間をかけて洗うだけです

あと・・・・・・

シャンプーはアミノ酸系のシャンプーを使った方が良いと知り合いの美容師さんが言っていました

男性が好むスカッと爽快系のシャンプーは脂を落としすぎてしまうそうです

効果が出るまでどのくらい？

どんな効果があるのか？

そもそもどんな効果があるのか？

髪の毛が元気になる効果があると思います

髪が元気になる→抜け毛が減る→髪が太くなる→増えて見える

こんな感じでしょうか

科学的根拠はありませんが、汚れをしっかり落として、髪の毛が出てくるスペースを作ってあげることが一番の目的のような気がしています

スペースが狭くて、細くしか生えてこれなかった髪の毛たちが、遠慮なく生えてこれるようになったイメージです

あと、頭皮が始めた当時は硬い部分を感じていたのですが、今は感じなくなりました

血行にも好影響があるかもしれませんね

すぐには効果は出ません

残念ながら効果はすぐには出ません

結論から言うと

3ヶ月で少々、2年で実感　　といった感じです

私に関して言えば、3ヶ月ほど経った時に、髪の毛にコシが出てきたことは実感できました

その辺で知人に「お前植えた？」と聞かれました

少し見た目に変化が現れてきたようです、私自身では見た目の実感はありませんでした

そして2年経ちましたが、数年前より髪は少し増えたように思えます

知人からも結構若く見えるようになったと言われます

「植えた？」も結構言われます汗

増えたと言うより、一本一本が太く、元気になったから増えたように見えるのでしょう

ちなみに残念ながら荒野には生えてきません（ ; ; ）、ので生え際が前進したりはしていないのです・・・

若い人にも奨めたい

少なくなってからケアを始めるよりも、あるうちにケアをした方が絶対にいいと思います

偏見ですが、イケメンフサフサくんはしっかり頭を洗っているような気がしませんか？

好循環と悪循環の典型的な例のような気がします・・・

私は若い時から洗髪時間は短かったし、20代から薄めでした

タラレバですが、その頃からしっかり実践していたらもっとフサフサしていたかもしれないです

ただ、いつ始めても遅いと言うことはないです

頭皮健康の観点から言えば、老若男女に当てはまるまずです

まとめ

さて、いかがでしたか？

誰にでもできそうなことではありませんか？

ぬるま湯で時間をかけてマッサージしながら流し、シャンプーはしっかり泡立てて優しく洗う

最後にしっかり洗い流す

ただこれだけです

余計なお金はかかりませんし、効果がなかったらやめればいいだけの方法ですので是非実践することをオススメします

悩みが少しでもなくなるといいですね

下に私が使っているシャンプー載せておきますので良かったら使ってみてください

「アミノメイソン」という名のシャンプーです。もちろん、アミノ酸系シャンプーです。

泡も香りも優しくて私はリピートしています

最後までご覧いただきありがとうございました

ということで・・・・・・